痛经是困扰很多女性的常见症状，但是很多人对痛经有误解。比如网上有传言说痛经不是病，有了性生活或者有了孩子就会好。

但也有很多网友不认同这些说法，因为痛经即使在有了性生活或者有了孩子之后依然存在。那么，这些说法是真的吗？

有性生活之后，女人就不会痛经了？

之所以有人认为女性发生性行为后不会痛经，是因为有一种痛经属于原发性痛经，主要是部分女性宫颈狭窄或子宫屈曲，导致经血滞留在子宫内，会因刺激子宫而引起痛经。

并且配合性生活后子宫口和阴道口变大，使经血能够顺利排出，会缓解痛经症状。

但痛经在临床上可分为原发性痛经和继发性痛经。导致原发性痛经的原因有很多，如子宫发育不良、子宫过度下倾等。性生活并不能缓解这些原因引起的痛经。

另外继发性痛经通常是疾病引起的，比如附件炎、子宫内膜异位症等也会导致痛经，这类患者也是无法靠性生活来缓解病情。

生完孩子就不会痛经了？

有传言说怀孕生产后不会痛经。因为怀孕能够改善子宫过度屈曲等问题，分娩可以扩张狭窄的子宫颈管，帮助经血顺利流出，可以缓解痛经。

但其实只是因为怀孕停经，暂时没有痛经。

很多女性产后痛经会复发，甚至痛经会加重。尤其对于子宫内膜异位症难以受孕的女性来说，通过生育来缓解痛经是不靠谱的。

不想痛经缠着你，这5点要做好

想要远离痛经，首先要搞清楚痛经的原因。一般来说，痛经的原因有以下几点：

没有从根本上改变人体内环境，导致痛经的病灶仍旧存在

一般来说，女性在月经期间，下腹部会有隐隐的不适感或可以忍受的疼痛。其实这是月经期间的生理现象。

因为女性在经期盆腔血管处于充血状态，局部血流变慢，导致小腹胀痛。一般这种不适感是可以忍受的。

生理性因素

疾病因素导致月经流出受阻引起痛经。

子宫颈管狭窄：容易合并血供异常，导致子宫缺氧缺血，痛经。

子宫发育不良：如果女性的子宫极度向前或向后弯曲，可能会影响经血的循环，引起痛经。

00-59，000很多痛经的女性在检查时发现有子宫内膜异位症。月经期间，异位的子宫内膜也会出血，引起局部组织的刺激和炎症反应，最终导致痛经。

子宫位置异常：虽然大部分子宫肌瘤患者不会出现临床症状，但一些较大或特殊位置的肌瘤可能会诱发痛经症状，如黏膜下肌瘤。

子宫内膜异位：

有的女性为了拥有苗条的身材，选择子宫肌瘤：减肥。容易因营养不良引起内分泌失调，出现痛经症状；不良生活习惯还会影响正常的内分泌，引起痛经。

痛经除了让身体不舒服，还可能导致一些不良后果，最常见的就是会影响怀孕。有些痛经患者会很难怀孕，尤其是一些子宫内膜异位症患者。

因为疾病会影响卵巢的排卵功能，也容易引起周围输卵管的炎症和粘连，直接影响输卵管的通畅，从而影响妊娠。

节食

经常熬夜或压力过大

经期避免同房，以免向上感染，损伤子宫。

如果想要预防和缓解痛经，不妨从以下5方面做起：

避免经期同房经期，不要让身体太累，也要尽量控制情绪，保持心情愉悦，避免强烈的精神刺激。

经期注意休息

经期注意饮食调理。月经前后最好交避免过度劳累和剧烈运动，以免因寒凝血瘀加重痛经。通常应该是注意饮食，以免造成月经量过多。

不要吃生冷寒凉的食物，比如冷饮、螃蟹、凉拌、梨等

适度的运动可以促进全身的血液循环，也可以增强体质。但久坐容易导致气血凝滞，月经不调导致痛经。所以平时要注意适当运动，但是经期要避免剧烈运动，可以是少吃辛辣食物。

适当运动

应对痛经要及时寻求医生的帮助，尤其是疾病引起的痛经。首先要治疗相关疾病，才能缓解痛经。平时也要重视妇科体检，发现问题及时解决。

导致痛经的原因有很多。只有找对了原因，痛经才能得到更好的缓解。女性要注意养成良好的生活习惯，注意饮食、保暖、运动等。为了更好的预防痛经的发生。#谣言零零计划# #健康知识计划#

参考资料：

[1] 《痛经十分严重 可能患有这些妇科病……》.人民网2021-05-25

[2] 《虽然每个月总有那么几天 但你真的知道痛经是咋回事吗？》.人民网2017-08-29

[3] 《痛经如何调理》.生命时报. 2019-12-04

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