很多球友都有这种经历。他们在练习场上可以打得又远又直，但在场上却反复翻滚。这里有一篇威尔肖的文章，他来自PGA蔻驰高尔夫俱乐部。

威尔肖是PGA高尔夫职业教练。他为许多世界领先的高尔夫球手和许多精英提供体育分析。以下他分享的挥杆技巧，或许能帮助球员在比赛中把球击得更直更远，成为一名优秀的高尔夫球手。

影响比赛成绩的高尔夫挥杆技巧

1.掌握正确的高尔夫握杆姿势。

2.用你的左手控制方向

3.优化高尔夫姿势以获得更好的击球

4.用铁击球。

5.掌握高尔夫挥杆姿势

6.高尔夫需要打得远一点。

7.数数来提高节奏

8.多拿一根球杆，平稳挥杆。

9.允许击球时的疏忽

10.选择一个明确的目标。

1

掌握正确的高尔夫握杆位置

高尔夫握杆是连接高尔夫球杆和球员挥杆的唯一因素。高尔夫球杆击球时的位置是高尔夫球杆能飞多直的最大因素。

2

用左手控制方向

掌握正确的握杆姿势，我们可以用左手控制杆面和击球方向。挥拍时左手手背指向目标左侧，有助于开脸。

许多优秀的高尔夫球手在击球后尽可能长时间地将左背部指向目标方向。这样可以让球杆面指向自己的目标，提高精准度。

三

优化球员的高尔夫姿势

许多高尔夫球手很难始终如一地击打高尔夫球杆的“甜点”——，这通常是由于姿势不当造成的。

我们可以通过平衡的动作姿势让球保持在杆面中间，在挥杆结束前保持身体平衡，保证球员更频繁地击打杆面中间。

四

铁杆击球

在高尔夫球中使用铁杆时，很多球友都试图在下挥杆过程中捡球，以帮助球顺利起跳，但最终的结果往往不外乎三种：飞得高又落得急，变薄变粗，既不稳定也没有穿透力。

如果你也想用实心铁击球，那就必须纠正捡起球故意帮它起跳的错误。学会让球杆头在下落的过程中击球，继续下压。

看老虎的挥杆——，他的铁血一击。

5

掌握你的高尔夫挥杆姿势

高尔夫球手喜欢给对方提建议，但这实际上会影响他们的挥杆。高尔夫的目标是建立一个简单且可重复的挥杆动作，将球击到你想要的位置。不要落入完美高尔夫挥杆的陷阱。

6

高尔夫球需要打远

这是一项非常重要的高尔夫技术，高尔夫最重要的是打得远。

每次高尔夫击球都是由以下五个击球因素造成的：

1.击球中心——击球的地方

2.击球时的杆面角度是你的杆面指向的——。

3.击球时的挥杆路线——你球杆移动的方向

4.击球时的角度——球杆上下移动的角度

5.击球时的球杆速度——球杆移动的速度。

当这些因素结合在一起时，你可以击中每一个高尔夫球。

7

数数可以提高你的节奏

许多高尔夫球手因在高尔夫球场上挥杆太快而烦恼。要解决这个问题，试着在挥杆开始时数“1”，在上挥杆顶端数“2”，在划水时数“3”，在平衡结束时数“4”。

8

多拿一根球杆，挥杆平稳

Trackman发现，超过65%的业余高尔夫球手在160码处难以击中目标。增加10码，果岭的百分比会增加8-10%。

为了帮助实现这一点，平稳的高尔夫挥杆需要额外的球杆。这可以帮助球员在正确的距离击球。

9

允许犯错

初学打高尔夫球的人经常直接瞄准球道和果岭上的旗杆。

相比之下，职业高尔夫球手更喜欢球道的一边，为他们糟糕的击球留下额外的空间。同样，职业球员也经常瞄准果岭中间，因为直接瞄准沙坑后面或果岭边缘的旗杆风险太大。

为了在每一次击球中获得更好的结果，请考虑你能错过什么，不能错过什么，选择一个能给你提供好的结果机会的目标。

10

选择一个明确的目标

新手喜欢过多考虑挥杆，很少考虑目标。这会让球员的大脑更多地关注挥杆，而不是关注挥杆会把球传到哪里。

击球时，选择远处的树顶或小目标瞄准。当将球击入果岭时，选择果岭中心附近的一个小目标，并专注于向该点挥杆。

这种思维上的简单改变将导致更准确的高尔夫击球，它也将减少打高尔夫球的压力。